Para nadie es un secreto que Semana Santa es una oportunidad en que muchas familias se reúnen, comparten e inclusive se van de paseo; es decir, ¡vacaciones! Muchas personas asocian la alimentación de Semana Santa con excesos, principalmente de harinas y azúcares. Es cierto que es una época marcada de alimentos típicos, pero se deben…
La Dieta de la Bella Durmiente es una de las más polémicas que se ha creado. Cada vez es más popular debido que se difunde a través de foros y blogs que fomentan la anorexia. Para lograr el cuerpo ”perfecto” muchas jóvenes optan por prácticas o dietas tan drásticas que solo terminan afectando su salud….
Cuando estás contenta comés pizza o un asado. Cuando estás aburrida elegís papas fritas, quesos y fiambres. Cuando estás triste no te importa cuán lejos esté el quiosco, necesitás imperiosamente un chocolate. ¿Es tu caso? Te ayudamos a comer mejor. La comida a veces satisface nuestros sentimientos o sensaciones y cuando esto ocurre sin hambre…
Si quieres reducir grasa y mantener masa muscular o si sigues una dieta, sin duda, habrás escuchado decir que debes mantenerte alejada del chocolate. Bueno, es hora de romper ese tabú: El chocolate negro (70% de cacao) tiene beneficios tales como ayudar con la pérdida de peso, estabilizar la glucosa en la sangre, controlar del…
Las dietas denominadas “detox” pretenden eliminar las toxinas de tu cuerpo e inclusive sirven para bajar rápido de peso. Se han llevado a cabo varios estudios al respecto y hasta el día de hoy no se ha encontrado evidencia que estas dietas funcionen de esta manera. Hay algunas compañías dedicadas a la industria de dieta…
¿Alguna vez has sido víctima de estas “dietas de moda”, en las que te matas de hambre por dos semanas solo para entrar en “EL vestido”? Seguro que después te preguntaste ¿por qué al momento de dejar la dieta subes hasta más del peso perdido y cada vez te cuesta mucho más trabajo bajar esos…
Sencilla técnica de autoexploración para prevenir el cáncer de mama. Son muchos los factores que intervienen para que se produzca el cáncer de mama, pero existen algunas actitudes y cambios que puedes realizar en tu vida diaria para reducir en gran medida las probabilidades de padecer esta enfermedad. Aquí te brindamos solo 5 formas de…
