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Ensalada de Brocoli

Ensalada de Brocoli

Ensalada de Brocoli

INGREDIENTES

  • 1 taza de brócoli.
  • 1 taza de coliflor.
  • 1⁄2 taza de espárragos.
  • 1 taza de champiñones.
  • 1 taza de calabacitas.
  • 1 cucharada de queso parmesano. 1 cucharadita de cebolla en polvo. 1 cucharadita de aceite de olivo.

VALOR NUTRICIONAL
Kcal 157, Carbs 26.7, Prot 17.2, Lip 1.7

PREPARACIÓN
Coloca los vegetales lavados y desinfectados, espolvorea con cebolla en polvo y queso parmesano 1 cucharadita (cafetera). Cocinalos al vapor. Adereza con el aceite.

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Date
13 March 2020
Category
Ensaladas, Recetas
Tags
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