Un problema muy presente en parte de la población que ocasiona graves problemas de salud. Todos disponemos de este compuesto en la sangre, pero en una concentraciones que han de mantenerse siempre en niveles normales. Un modo de conseguirlo es cuidando nuestra alimentación y consumiendo las frutas adecuadas. ¿Qué es el ácido úrico y por…
El pozole es un delicioso platillo de la cocina mexicana, con sabor único, y para sorpresa de muchos, si se acompaña de especias y verdura, lo hacen altamente nutritivo. El pozole no es tan malo como parece, ya que contiene una buena cantidad de proteínas y carece de harinas refinadas, azúcares y grasas procesadas. Según…
Cualquiera pensaría que los mejores lugares para bajar de peso son el gimnasio, las pistas para correr o la cocina. ¡Pero se equivocan! El mejor lugar para bajar de peso es tu recámara. Para ser exactas, tu cama. Y no nos referimos a quemar calorías con sexo (aunque sí, podría ser una manera), sino a…
¡Y tu metabolismo no tiene nada que ver! Un rumor súper generalizado es que cuando creces tu metabolismo se vuelve mucho más lento y es por eso que comienzas a subir de peso con la edad. La realidad es que tu metabolismo casi no tiene que ver con que ganes unos kilitos extras. La principal…
Si eres de las chicas que siempre dice que «no tiene tiempo» para los ejercicios y las dietas, pero deseas bajar de peso, entonces esta nota es para ti, ya que te develaremos algunos trucos para adelgazar. 1. Elimina la comida chatarra de tu cocina Es una ardua tarea pero revisa tu despensa y refrigerador…
Hace dos años Dino Mazzetti llegó al punto más bajo de su vida. El profesor de música de una escuela secundaria en Lake Zurich, Illinois, se estaba acercando peligrosamente a los 136 kilos, y se sentía horrible. El dolor irradiaba de cada articulación de su cuerpo debido a su peso. «Apenas podía inclinarme para atar…
Beber agua ayuda a perder peso Se recomienda tomar ocho o diez vasos de agua por día a lo largo de toda la jornada, siempre antes de comer. A pesar de que el «efecto adelgazante» del agua no se compara con hacer ejercicio o empezar un régimen, es un contribuyente importante. Sorrentino afirmó que beber…
Las dietas denominadas “detox” pretenden eliminar las toxinas de tu cuerpo e inclusive sirven para bajar rápido de peso. Se han llevado a cabo varios estudios al respecto y hasta el día de hoy no se ha encontrado evidencia que estas dietas funcionen de esta manera. Hay algunas compañías dedicadas a la industria de dieta…
Te has preguntado, ¿Porqué alimentarte mejor? Una respuesta podría ser porque el cuerpo necesita de alimento para tener energía y desempeñar sus funciones adecuadamente y cuando se comen los alimentos en cantidades adecuadas, ayudas a tu cuerpo a estar más sano y vivir mejor; esto sin importar que edad tengas; lo importante es que una…
Sencilla técnica de autoexploración para prevenir el cáncer de mama. Son muchos los factores que intervienen para que se produzca el cáncer de mama, pero existen algunas actitudes y cambios que puedes realizar en tu vida diaria para reducir en gran medida las probabilidades de padecer esta enfermedad. Aquí te brindamos solo 5 formas de…
