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Navidad saludable

Navidad saludable

Aunque evitar cometer algún exceso es prácticamente imposible, si podemos llevar a cabo algunos trucos y recomendaciones para que estos días no den al traste con un año de buenos hábitos. Ser consciente de lo que comes Puede parecer una obviedad, pero no lo es, pues gran parte de lo que se ingiere durante un…

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