No sólo el calor acompaña a la primavera, sabemos que puede ser uno de los periodos del año mas estresantes: vacaciones de semana santa. Nos damos cuenta que los propósitos de año nuevo murieron hace mas de un mes y seguimos sin conseguir ese cuerpo de bikini. ¿Cómo lucir un cuerpo delgado y evitar el…
Hace dos años Dino Mazzetti llegó al punto más bajo de su vida. El profesor de música de una escuela secundaria en Lake Zurich, Illinois, se estaba acercando peligrosamente a los 136 kilos, y se sentía horrible. El dolor irradiaba de cada articulación de su cuerpo debido a su peso. «Apenas podía inclinarme para atar…
Beber agua ayuda a perder peso Se recomienda tomar ocho o diez vasos de agua por día a lo largo de toda la jornada, siempre antes de comer. A pesar de que el «efecto adelgazante» del agua no se compara con hacer ejercicio o empezar un régimen, es un contribuyente importante. Sorrentino afirmó que beber…
La Dieta de la Bella Durmiente es una de las más polémicas que se ha creado. Cada vez es más popular debido que se difunde a través de foros y blogs que fomentan la anorexia. Para lograr el cuerpo ”perfecto” muchas jóvenes optan por prácticas o dietas tan drásticas que solo terminan afectando su salud….
En principio podríamos pensar que sí, que perder los kilos de más incrementa nuestra satisfacción. De hecho, es uno de los principales argumentos a favor del adelgazamiento: aparte de los beneficios físicos, se supone que la lucha contra la báscula mejorará la salud psicológica porque supondrá un aumento de la autoestima, y más en una…
El horario de verano consiste en adelantar los relojes para usar más la luz diurna. Los relojes se adelantan una hora a principios de la primavera y se regresan de nuevo en otoño a la normalidad. De acuerdo con especialistas de la Clínica de Trastornos de Sueño de la Universidad Autónoma Metropolitana, Unidad Iztapalapa (UAM-I),…
Cuando estás contenta comés pizza o un asado. Cuando estás aburrida elegís papas fritas, quesos y fiambres. Cuando estás triste no te importa cuán lejos esté el quiosco, necesitás imperiosamente un chocolate. ¿Es tu caso? Te ayudamos a comer mejor. La comida a veces satisface nuestros sentimientos o sensaciones y cuando esto ocurre sin hambre…
Si quieres reducir grasa y mantener masa muscular o si sigues una dieta, sin duda, habrás escuchado decir que debes mantenerte alejada del chocolate. Bueno, es hora de romper ese tabú: El chocolate negro (70% de cacao) tiene beneficios tales como ayudar con la pérdida de peso, estabilizar la glucosa en la sangre, controlar del…
Diabetes gestacional Una mamá reciente explica que perdió 11 Kg en su embarazo, comenta que siguió un régimen estricto por su diabetes gestacional. Todo el embarazo, y especialmente al final, le metieron mucho miedo porque su niña podía pesar una barbaridad. Una vez más la bola de cristal que utilizan algunos médicos para adivinar el…
