Estos son algunos de los ingredientes importantes y protagonistas de estas 3 bebidas que te ayudarán a acelerar la pérdida de peso y evacuar el intestino de heces retenidas proporcionando, además, toda la energía y nutrientes que necesitas para todo el día. Batido verde Para mantener tus niveles de energía altos, necesitas proteínas. Este súper…
Si eres de las chicas que siempre dice que «no tiene tiempo» para los ejercicios y las dietas, pero deseas bajar de peso, entonces esta nota es para ti, ya que te develaremos algunos trucos para adelgazar. 1. Elimina la comida chatarra de tu cocina Es una ardua tarea pero revisa tu despensa y refrigerador…
No sólo el calor acompaña a la primavera, sabemos que puede ser uno de los periodos del año mas estresantes: vacaciones de semana santa. Nos damos cuenta que los propósitos de año nuevo murieron hace mas de un mes y seguimos sin conseguir ese cuerpo de bikini. ¿Cómo lucir un cuerpo delgado y evitar el…
Hace dos años Dino Mazzetti llegó al punto más bajo de su vida. El profesor de música de una escuela secundaria en Lake Zurich, Illinois, se estaba acercando peligrosamente a los 136 kilos, y se sentía horrible. El dolor irradiaba de cada articulación de su cuerpo debido a su peso. «Apenas podía inclinarme para atar…
Beber agua ayuda a perder peso Se recomienda tomar ocho o diez vasos de agua por día a lo largo de toda la jornada, siempre antes de comer. A pesar de que el «efecto adelgazante» del agua no se compara con hacer ejercicio o empezar un régimen, es un contribuyente importante. Sorrentino afirmó que beber…
La Dieta de la Bella Durmiente es una de las más polémicas que se ha creado. Cada vez es más popular debido que se difunde a través de foros y blogs que fomentan la anorexia. Para lograr el cuerpo ”perfecto” muchas jóvenes optan por prácticas o dietas tan drásticas que solo terminan afectando su salud….
En principio podríamos pensar que sí, que perder los kilos de más incrementa nuestra satisfacción. De hecho, es uno de los principales argumentos a favor del adelgazamiento: aparte de los beneficios físicos, se supone que la lucha contra la báscula mejorará la salud psicológica porque supondrá un aumento de la autoestima, y más en una…
El horario de verano consiste en adelantar los relojes para usar más la luz diurna. Los relojes se adelantan una hora a principios de la primavera y se regresan de nuevo en otoño a la normalidad. De acuerdo con especialistas de la Clínica de Trastornos de Sueño de la Universidad Autónoma Metropolitana, Unidad Iztapalapa (UAM-I),…
Cuando estás contenta comés pizza o un asado. Cuando estás aburrida elegís papas fritas, quesos y fiambres. Cuando estás triste no te importa cuán lejos esté el quiosco, necesitás imperiosamente un chocolate. ¿Es tu caso? Te ayudamos a comer mejor. La comida a veces satisface nuestros sentimientos o sensaciones y cuando esto ocurre sin hambre…
Si quieres reducir grasa y mantener masa muscular o si sigues una dieta, sin duda, habrás escuchado decir que debes mantenerte alejada del chocolate. Bueno, es hora de romper ese tabú: El chocolate negro (70% de cacao) tiene beneficios tales como ayudar con la pérdida de peso, estabilizar la glucosa en la sangre, controlar del…
